頭部銀屑病苦不堪言! 銀友們該如何治療和護理?

　　頭皮是銀屑病的好發(fā)部位，皮損可以單獨發(fā)生在頭皮，也可合并其他部位。據(jù)統(tǒng)計，尋常型銀屑病初發(fā)于頭皮者占46.9%，而整個病程中有頭皮受累的可達65.7%。

　　頭皮處的銀屑病一般表現(xiàn)為邊界清楚的、覆蓋厚鱗屑的斑塊，常常沿著發(fā)際分布，又因鱗屑與頭皮的皮脂相互交雜，呈現(xiàn)灰白色。由于增厚鱗屑緊縮，頭發(fā)可以成束狀猶如毛筆，稱為“束狀發(fā)”，但一般不引起脫發(fā)。“束狀發(fā)”的表現(xiàn)是頭皮銀屑病的一個重要特征。

　　頭部銀屑病日常注意事項

　　01避免誘因

　　倘若銀屑病患者在患病期間，若同時患有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，患者一定要積極的治療。

　　在生活中要避免各種強烈的物理、化學刺激，如染發(fā)、紋身，等外傷。頭部銀屑病的誘發(fā)因素很多，患者一定要注意總結，及時避免，以便及早控制病情，避免病情惡化、加重。

　　02合理飲食

　　頭部銀屑病患者在生活中的飲食上要規(guī)范合理，要注意適當?shù)募煽冢阂B(yǎng)成好的飲食習慣，避免挑食、偏食。

　　要忌煙酒。同時在飲食上要多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。一定要注意科學飲食，忌口，以免給頭部銀屑病的治療造成不利的影響。

　　必要的話可在專業(yè)醫(yī)生的指導下制定適合自己的飲食方案，以便更好的輔助頭部銀屑病的治療。

　　03積極鍛煉

　　患了頭部銀屑病的患者在日常生活中應多活動、多出汗、多曬太陽。增強體質，提高機體抗病能力。正是"藥補不如食補，食補不如運動"。

　　只有強壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。平時多進行體育鍛煉，有助于增強體質，更好的抵抗外界邪毒的入侵，減少頭部銀屑病的復發(fā)。

　　頭部護理很重要

　　溫和清潔

　　銀屑病患者需要及時清除頭上的鱗屑和頭皮，以保持頭皮的清潔，在洗頭時最好使用一些溫和、少含防腐劑和香料的洗發(fā)水，避免進一步刺激頭皮。

　　洗頭的水溫最好控制在40度上下，這樣既不容易受涼感冒，也可以避免過高水溫刺激頭皮，進而導致皮損擴大、皮屑增多。

　　不可抓撓頭皮

　　在洗頭時，切忌不要用指甲抓撓頭皮，以免抓破頭皮引起感染，致使銀屑病的惡化。可以將洗發(fā)水搓出泡沫后涂抹在頭發(fā)上，然后用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，清除皮屑與油污。

　　同樣，在選擇梳子時，最好選擇寬齒的平梳而不是尖銳的梳子，以免刮傷頭皮并加重病情。

　　溫和吹干頭發(fā)

　　患者可以先用毛巾將頭發(fā)多余水分吸干，然后再使用吹風機。但是注意一定不要讓高溫直吹頭發(fā)，最好距離頭發(fā)10-15公分，減少對頭部皮損的刺激，并且不要持續(xù)時間過長，一般吹干頭皮就可以了。