沈陽老年牛皮癬患者應做的保健

從臨床經驗來看，老年人初次患牛皮癬病因主要是精神因素。有人將老人比作老小孩，好多老年人上了年紀很容易脾氣變的古怪、變的容易暴躁，而老年牛皮癬患者由于病損的困擾更容易發脾氣。有關沈陽銀屑病醫院專家指出，不良的情緒也會成為牛皮癬久治不愈的罪魁禍首，所以老年人要特別注意，盡量避免發脾氣。因此我們建議，老年牛皮癬患者可以適當的作一些運動保健，這樣不僅有益于身體健康，更重要的是保證有一個好心情。

1、老年牛皮癬患者健骨靈活

該節由肘關節出發帶動全身很好地協調鍛煉。尤其針對老年人牛皮癬患者的應變能力、靈活性等，堅持該節的鍛煉，會讓老年牛皮癬患者有效地做到強筋健骨。

2、老年牛皮癬患者骨骼熱身

老年牛皮癬患者全身骨骼放松、緩慢地伸展全身肌肉，靈活關節，活動全身之氣，以免產生急性扭傷，抽筋等身體不適。

3、老年牛皮癬患者健骨啞鈴

牛皮癬患者雙腿分開站立，膝蓋彎曲抬起。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手如同握著啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。該節能加強背部脊椎骨骼的柔韌性，讓老年人遠離駝背的危險。

4、老年牛皮癬患者下肢與上臂骨骼活力

牛皮癬患者下肢和上臂交替鍛煉。下肢抬起，雙臂自由放下。然后再讓雙腳放開，身體微傾，雙臂向上自由伸展…該節能很好地削減脂肪，有效地增加腰部力量。腹部位在*中央，除了分擔背部及下肢力量，還包容了許多器官。訓練腹肌等于也幫助器官功能發展。

還有一部分老年牛皮癬患者是我們的老患者，病史有數年和數十年，病情時輕時重，經常反復，幾乎每年我們能見面。這些患者多數因為心理因素在作怪，導致病情反復。