頭皮銀屑病該如何緩解?

　　頭皮銀屑的起因

　　可能引發頭皮型銀屑病的原因有很多，如精神創傷、免疫功能異常和遺傳因素等都會造成。如，有些人在精神壓力大、疲勞或是由于保暖差使頭皮受到風寒從而患有頭皮部銀屑病。但最重要的是患者自身對銀屑病的“易感基因”，使其在外部因素刺激下患病。

　　01注意飲食

　　注意飲食清淡，多吃一些含維生素B2、維生素B6豐富的食物，包括五谷雜糧、奶類、水果蔬菜等。不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃油炸、油膩、高熱量、高脂肪的食物，否則會導致頭皮癬的癥狀更加嚴重。

　　02注意作息

　　注意調整個人的作息時間和心情狀態，避免熬夜，保持心情舒暢，情緒穩定，否則會破壞內分泌功能，導致內分泌失調。

　　03居住環境整潔干燥

　　保持居住環境的整潔干燥，不能長時間呆在潮濕溫熱的環境中，否則也會導致頭皮的油脂分泌物更加旺盛，加重瘙癢和起癬的現象。

　　04正確清洗

　　皮銀屑病患者切忌用刺激性強的洗發水，可以選擇一些柔和的洗發水，洗發的時候可以選擇中藥、西藥洗劑，比如皮膚康洗液，或者是中草藥熬的水，拿毛巾包著洗頭，具有消炎止癢、清熱解毒、涼血的功效。