正確認識銀屑病，從這4個小常識開始!

　　銀屑病是所有皮膚病中常見的一種，其極易復發性也讓患者和家人痛苦不堪，作為自身免疫性的疾病，患者皮損部位會覆蓋一層銀白色的鱗片，患者在接受康復以及生活護理中，必須要了解相關的事項，避免有太大的心理負擔。

　　4個疾病常識

　　1.銀屑病沒有傳染性

　　銀屑病屬于自身免疫性的疾病，其實沒有任何的傳染性，不用擔心傳染給家人，而且每個年齡段的人群都有可能患病。孩子的銀屑病基因不會受到任何控制，必須讓孩子保持健康的體重，不能使用強堿性的沐浴露或者香皂，也不能讓皮膚直接接觸刺激性的產品，防止受到外傷。

　　2.通過運動以及日光浴可緩解病情

　　銀屑病患者選擇科學規律運動能減輕內心壓力，同時降低了和銀屑病有關的疾病比如心血管疾病以及肥胖，大家可以選擇慢跑、游泳或者打太極拳等，避免做劇烈運動。另外患者也應該合理的進行日光浴，因為紫外線能夠刺激皮膚合成維生素d，增強皮膚的抵抗能力。但是曬太陽的時間控制在30分鐘左右，同時要戴上防護帽或者太陽鏡，以免加快皮膚的老化。

　　3.不適合呆在寒冷干燥的環境

　　長時間呆在寒冷干燥的環境中會讓病情惡化，適當的曬曬太陽能夠緩解病情。另外也要防止曬傷劃傷及燒傷，不然會加重癥狀。上呼吸道感染、扁桃體炎以及牙齦炎等也會加重病情。

　　4.或引起抑郁

　　一般情況下，銀屑病患者會出現自卑的心理，不喜歡和他人交流，長時間下去會導致抑郁癥，抑郁癥會抑制免疫系統，從而進入惡性循環狀態。

　　應該注意哪些細節?

　　1.科學飲食習慣

　　往往銀屑病和飲食關系密切，對于一些比較辛辣、刺激性食物及易過敏的食物，患者需要謹慎食之，往往銀屑病患者鱗屑的脫落，就可能會造成身體缺少蛋白質。我們在平時的飲食中，需要注意多補充身體流失的蛋白質，多吃些雞肉、雞蛋等食物。

　　2.加強鍛煉

　　對于存在銀屑病的人，可能他們的身體抵抗力和免疫力較差，患者應通過適當的體育鍛煉，這樣更有利于自己的身體素質。不妨可以在平時的時候，去戶外走動，進行爬山、慢跑、跳繩等運動，不只是能夠緩解精神疲勞，還提高了自身免疫力，對銀屑病的康復也有很大幫助。

　　3.注意居住的環境

　　往往在得了銀屑病之后，居住的環境對患者的康復非常重要。假如說沒有及時的改善的話，那么長時間的位于陰暗、潮濕的地方，就可能會造成銀屑病的再次出現。

　　所以說，患者要注意保持居住環境的適宜，室內的溫度不要過高，建議有加濕器，不要空氣過于干燥。