老話常談，一起復習銀屑病的日常護理工作

　　銀屑病就是通常所說的牛皮癬，是一種比較頑固，而且對日常生活危害比較大的疾病，一旦形成銀屑病之后，在積極正規治療的同時，日常生活方面也需要加強護理，那在日常中我們怎么護理呢?

　　在眾多的皮膚類疾病當中，銀屑病是發病率比較高，而且治療難度也比較大的一種疾病，給患者的生活帶來了非常大的影響。不過患上銀屑病之后，加強多方面的護理工作，對于病情的恢復也起到了非常重要的作用。

　　第一、注意個人衛生

　　銀屑病患者在日常生活當中要注意勤洗澡，保持皮膚的干凈清潔，但提醒大家洗澡的時候，水溫千萬不能過高，但也不能過低，不然都可能會對肌膚造成刺激，導致銀屑病變得更嚴重，同時洗澡的次數也不要過于頻繁，不然會加劇皮膚干燥。

　　二、做好日常護理

　　皮損處瘙癢是銀屑病特點之一，銀屑病患者應盡量克制搔抓病變皮損，搔抓會刺激患病部位皮膚增生，導致癥狀加重，同時抓撓容易引起皮膚感染，此外也應該盡可能減少和熱水接觸，以免刺激皮膚使皮內毛細血管擴張，加重牛皮癬患者的病情。

　　三、保持良好心態

　　良好的心態也是治療銀屑病的關鍵，如今現實生活中有不少人都有較大的心理壓力，究其原因包括工作緊張、過度疲勞、熬夜、精神抑郁、環境變遷、考試、失業等，部分患者在得知自己患上了銀屑病之后，非常焦慮、悲觀、痛不欲生，就像得了不治之癥，其實精神因素在尋常性銀屑病的發病中起著非常重要的作用，它可以通過各種機制加重牛皮癬的臨床表現。

　　第四、調節飲食

　　銀屑病患者在日常飲食方面，需要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，而對于辛辣、油膩、刺激、不容易消化的食物，務必要注意少吃或不吃，同時吸煙飲酒等不良的習慣也要戒掉。

　　第五、適當進行運動

　　患上銀屑病之后，應該進行適當的運動，比如散步、慢跑、游泳等之類的運動，有助于加快血液循環提高新陳代謝，對于提升身體的抵抗力起到了非常重要的作用。

　　第六、避免暴曬

　　銀屑病患者適當的接受日光的照射，對于病情的恢復以及身體抵抗力的提升等，都有一定的幫助，但是如果長時間照射陽光，特別是在強光下暴曬，那么可能會導致病情加重，甚至還可能會引發皮膚癌等疾病。