深入腸道探索，用飲食“戰(zhàn)勝”銀屑病!

當(dāng)一個(gè)人的腸胃功能受損時(shí)，不僅會(huì)影響整體的健康狀況，還可能對(duì)銀屑病產(chǎn)生不小的負(fù)面影響。

很多患者都在尋找能夠有效緩解銀屑病的方法，但幾乎所有人卻忽略了一個(gè)重要因素——腸胃健康。

研究表明，腸道菌群失衡與人體95%以上的疾病都有關(guān)，今天就來(lái)跟大家講講腸胃與銀屑病的關(guān)系，以及什么樣的飲食原則對(duì)病情恢復(fù)有幫助。

腸胃與銀屑病的關(guān)系

腸胃健康與銀屑病的治療與恢復(fù)息息相關(guān)。

銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，而腸道在免疫調(diào)節(jié)中扮演著重要的角色。

當(dāng)腸胃功能受損時(shí)，可能會(huì)引起免疫系統(tǒng)的失調(diào)，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)的加劇，從而對(duì)銀屑病的治療造成一定的影響。

腸道菌群是我們體內(nèi)共生的微生物群落，它對(duì)于維持腸道健康和免疫系統(tǒng)平衡起著重要作用。

研究發(fā)現(xiàn)，銀屑病患者的腸道菌群與正常人存在著比較明顯的差異，一般表現(xiàn)為菌群結(jié)構(gòu)紊亂、菌種多樣性減少等。這種菌群失衡可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂，從而誘發(fā)或加重銀屑病。

腸胃不好對(duì)銀屑病的影響

1.腸胃與藥物吸收

腸道是人體內(nèi)最重要的吸收器官之一，它通過(guò)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)將其運(yùn)輸?shù)窖貉h(huán)中，然而當(dāng)腸胃功能紊亂時(shí)，藥物的吸收也會(huì)受到影響。

一些需要口服的銀屑病治療藥物，可能會(huì)因?yàn)槟c道吸收作用差而減少療效或延長(zhǎng)治療周期。

2.腸道菌群與治療效果

腸道菌群的平衡對(duì)于銀屑病的治療效果至關(guān)重要。良好的腸道菌群能夠促進(jìn)免疫調(diào)節(jié)、降低炎癥等，從而有助于改善銀屑病的癥狀。

當(dāng)腸道菌群失調(diào)時(shí)，免疫系統(tǒng)的失衡可能會(huì)干擾銀屑病治療的效果。因此，在治療銀屑病的過(guò)程中，通過(guò)維護(hù)腸道菌群的平衡，可以提高治療的效果。

3.腸道吸收與飲食

良好的飲食習(xí)慣對(duì)于銀屑病的治療同樣很重要。當(dāng)腸胃不好時(shí)，可能會(huì)影響飲食的消化和吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)削弱身體的免疫力，降低患者對(duì)抗銀屑病癥狀的能力。因此，在銀屑病的治療過(guò)程中，合理的飲食調(diào)整是非常重要的一環(huán)。

如何維護(hù)腸胃健康

合理飲食是關(guān)鍵

建議多攝入富含膳食纖維的食物，如谷物、蔬菜和水果，同時(shí)減少攝入高脂、高糖和加工食品。

定期運(yùn)動(dòng)不可缺

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善腸道環(huán)境。同時(shí)，良好的生活習(xí)慣、充足的睡眠和減壓也都對(duì)腸胃健康至關(guān)重要。

銀屑病飲食建議

就飲食來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡有利于疾病康復(fù)，患者皮膚大量脫屑，會(huì)使機(jī)體流失大量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素等，因此，日常應(yīng)特別注意補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)。

同時(shí)，患者應(yīng)盡量避免攝入那些容易刺激皮膚、誘發(fā)炎癥、加重病情的食物，但也不應(yīng)盲目忌口。長(zhǎng)期不合理的飲食易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，不利于疾病的康復(fù)。

多維搭配

谷類食物是我國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，不過(guò)調(diào)查顯示，銀屑病患者越來(lái)越傾向于食用動(dòng)物性食物。

雖然動(dòng)物性食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)比較豐富，但是它們所提供的能量和脂肪過(guò)高，對(duì)銀屑病的治療也會(huì)造成影響。因此，銀屑病患者應(yīng)以谷物類食物為主、堅(jiān)持多樣搭配的飲食原則。

粗細(xì)搭配

銀屑病患者可以將精制碳水換成粗糧當(dāng)做主食，比如玉米、紅薯等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的代謝廢物排出體外，對(duì)腸胃也有一定的保護(hù)作用。

食用的小麥、稻米等盡量不要碾磨的太細(xì)，否則其中所含的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維就會(huì)大量流失。

葷素搭配

素食主要是指蔬菜、粗糧等植物性食物，葷食主要指動(dòng)物性食物，在飲食中要注意葷素搭配。