體質對銀屑病也有影響!五大體質類型，你是哪一類?

體質，是由先天遺傳和后天獲得所形成的，個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。

俗話說“體壯人欺病，體弱病欺人”，體質好不好，也決定了我們的免疫。不同體質的人，對疾病的抵御能力也不一樣。

那么對于銀屑病患者來說，不同體質會有什么表現，又需要如何調理呢?

體質與銀屑病的關系

體質與遺傳

遺傳因素在銀屑病的發生中起著重要作用。研究表明，如果家族中有患有銀屑病的成員，那么遺傳風險就會增加。一些特定的基因變異與銀屑病的發生和病情發展密切相關。

然而，僅僅依靠遺傳因素是無法解釋銀屑病的全部病因，環境因素和個體的體質也同樣重要。

體質與免疫

體質與免疫系統之間存在密切的關聯。免疫系統對抗外界侵襲、維持身體正常功能至關重要。而調節免疫系統的功能與個體的體質有關。

研究發現，銀屑病患者的免疫系統存在異常調節，容易產生炎癥反應，導致病情加重。然而，不同個體的免疫系統對銀屑病的反應可能有所差異，這也與體質密切相關。

體質與環境

體質不僅受遺傳因素影響，還受環境因素的影響。環境因素包括生活習慣、飲食、心理壓力、氣候等方面。

不良的生活方式和環境污染可能影響身體免疫功能，導致銀屑病的發生和病情加重。因此，良好的生活習慣和健康的環境對于預防和控制銀屑病非常重要。

雖然不能改變遺傳因素，但我們可以通過良好的生活習慣和健康的環境來管理和調節個體的體質。合理飲食、適量運動、規律作息以及心理調節等都有助于增強免疫系統功能和改善體質。

此外，減輕壓力、避免環境污染和有害物質，也是保持良好體質的重要措施。

銀屑病患者體質類型

01

患者形體偏瘦，口燥咽干，很容易缺水

調養方式：多吃干涼滋潤的食物，中午保持一定的午休時間。避免熬夜，劇烈運動，鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。

在日常生活中可以適量多吃獼猴桃、小米等。

獼猴桃性寒，可調理銀屑病患者陰虛的現象，可以每天午餐后喝一杯獼猴桃汁，或者直接吃一個獼猴桃;小米入脾、胃、腎經，可以輔助銀屑病患者健脾和胃、滋陰養血，每天早晨可以喝一碗小米粥。

02

患者元氣不足，常感到疲乏、氣短等癥狀

調養方式：適當多運動，改善體質、增強自身免疫力。

建議患者在日常生活中適量多吃紅薯、胡蘿卜等。

紅薯含有大量的維生素，有補益氣力的功效，最好的食療方法是蒸食;胡蘿卜營養很齊全，可以幫助銀屑病患者調節脾虛，起到疏通表里的作用，增強免疫力。

03

易過敏體質

調養方式：這類的銀屑病患者在日常飲食方面要注意飲食清淡、均衡。

精細搭配適當、葷素搭配合理，最重要的一點是，遠離自身的過敏原，在日常生活中可以適當多吃蜂蜜、大棗、金針菇等食物。

蜂蜜能益氣固表、促進銀屑病患者的新陳代謝功能，可以作為日常食用;大棗能抗過敏，促進身體排毒代謝，調節身體機能，患者可以適當多喝大棗粥;金針菇可以調節腸胃，改善患者過敏體質，患者也可以適當多吃。

04

血行不暢，膚色暗淡，易出現色素沉著

調養方式：這類銀屑病患者氣血郁阻，血行不暢，不利于病情的恢復。

建議患者，適當多吃具有活血、散結、行氣的食物，并保持充足的睡眠，例如山楂、油菜等。

山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，銀屑病患者可以經常吃一些山楂;油菜具有活血化瘀、健脾養胃、補血益氣、解毒消腫的功效，銀屑病患者可以考慮油菜鮮藕湯食用。

05

氣機郁滯、神情抑郁、憂慮脆弱

調養方式：建議此類患者多吃小麥、蓮藕、金橘等具有行氣、解郁、消食、省神的食物，睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

蓮藕具有清熱生津、緩解心情煩躁的作用，晚餐可以經常炒一些蓮藕食用;金橘可理氣、化痰、解郁，是銀屑病患者特別適合食用的一種水果。